Bezpłatne zajęcia gimnastyczne
Wszystkich beneficjentów programu „Aktywni60plus” zapraszamy do uczestnictwa w bezpłatnych zajęciach gimnastycznych:
• AKTYWNY SENIOR 60+ (zajęcia łączące ze sobą elementy pilatesu, strechingu oraz zdrowego kręgosłupa): środa godzina 10:00
• ZUMBA: czwartek godz.9:00
Zajęcia odbywać się będą w Strefie Fitness przy ul. Fabrycznej 2 w Tychach.
Bezpośrednio po zajęciach zapraszamy do skorzystania z sauny fińskiej bądź infrared dedykowanej dla osób z problemami krążeniowymi, którzy nie mogą korzystać z saun tradycyjnych. Zachęcamy również do skorzystania z profesjonalnego pomiaru składu i masy ciała przy użyciu analizatora medycznego In-body wraz ze szczegółową analizą oraz konsultacją trenerską (szczegóły w siedzibie).
Celem zajęć jest poprawa sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej oraz relaks psychiczny. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.
Pierwsze zajęcia odbędą się 19 lutego 2020 roku.
Zapraszamy!
